Масла з горіхів, плодів і трав

Олія з горіхів: користь, застосування та секрети використання

Олії, отримані з горіхів, давно зарекомендували себе як цінний продукт у кулінарії, косметології та медицині. Одним з найбільш цінних і затребуваних є олія волоського горіха.

Що лікує олію волоського горіха? Олія волоського горіха містить незамінні жирні кислоти, вітаміни E, A, групи B та мінерали. Завдяки цьому воно здатне:

• Підтримувати серцево-судинну систему.
• Поліпшувати роботу мозку та нервової системи.
• Підтримувати здоров'я шкіри та волосся.
• Зміцнювати імунну систему.

Кому не можна олію волоського горіха?

Як і будь-який продукт, олія волоського горіха має протипоказання:

• Алергія на горіхи.
• Захворювання жовчного міхура та печінки.
• гостре запалення шлунка або кишечника.

Чим корисна олія горіха? Олія з горіхів, зокрема волоського, має антиоксидантні, протизапальні та поживні властивості. Це робить його незамінним помічником у харчуванні, догляді за шкірою та лікуванні деяких захворювань.

Як зробити масло з горіхів?

Процес виготовлення олії з горіхів у домашніх умовах включає:

1. Висушування та очищення горіхів.
2. Подрібнення в блендері або кавомолці.
3. Віджимання масла за допомогою преси.

Чи можна мазати обличчя олією волоського горіха? Так, олія волоського горіха чудово підходить для зволоження та харчування шкіри обличчя, а також як антивіковий засіб. Однак перед першим використанням рекомендується провести тест на алергію.

Як приймати олію волоського горіха з лікувальною метою? Для профілактики захворювань та зміцнення здоров'я рекомендується приймати 1-2 чайні ложки олії на день, запиваючи водою.

Яка олія найкорисніша для організму? Олія волоського горіха, звичайно, є одним із лідерів за вмістом корисних речовин. Однак також варто звернути увагу на олію льону, чорного кмину та кунжуту.

Як олія волоського горіха? Олію волоського горіха можна додавати в салати, каші, випічку або просто приймати на порожній шлунок.

Чи можна пити олію волоського горіха? Так, але в помірних кількостях. Як було згадано раніше, рекомендована доза – 1-2 чайні ложки на день.

Наприкінці, олія волоського горіха є справжнім скарбом поживних речовин. Вибираючи продукцію в інтернет-магазині diethub.com.ua, ви отримуєте якісні олії від провідних виробників світу. І пам'ятайте про можливі протипоказання, перш ніж включати їх до свого раціону чи догляду.