Олія льону

Олія льону: користь та рекомендації щодо прийому

Олія льону – це продукт, що видавлюється з насіння льону. Воно завоювало популярність завдяки своїм цінним властивостям та складу. В інтернет-магазині diethub.com.ua представлені лляні олії найкращих європейських та американських брендів. Але чим саме це масло таке корисне? Давайте розберемося.

Для чого корисна лляна олія?

• Омега-3: Лляна олія є джерелом омега-3 жирних кислот, які сприятливо впливають на здоров'я серця.
• Антиоксиданти: Містить лігнани, які діють як антиоксиданти, запобігаючи пошкодженню клітин вільними радикалами.
• Поліпшення стану шкіри: Допомагає зволожити шкіру, роблячи її м'якою та пружною.

Протипоказання до прийому лляної олії

За всіх переваг є групи людей, яким слід утримуватися від прийому цього продукту або консультуватися з лікарем:

• Вагітні та годуючі жінки;
• Люди з кишковими захворюваннями;
• Ті, хто приймає ліки для зниження згортання крові.

Які хвороби лікують лляну олію?

Незважаючи на те, що лляна олія не є ліками, вона може використовуватися в комплексній терапії для:

• Зниження рівня холестерину;
• Профілактики хвороб серця;
• Поліпшення травлення;
• Зниження запалень в організмі.

Лляне масло вранці: для чого це робити?

Приймаючи масло льону вранці, ви:

• Стимулюєте роботу шлунка та покращуєте травлення на весь день;
• Збагачує організм корисними речовинами, що допомагає залишатися активним та енергійним.

Кому рекомендується пити лляну олію?

Цей продукт особливо рекомендується:

• Спортсменам;
• Людям, які стежать за своїм здоров'ям;
• Старим людям;
• Тим, хто хоче зміцнити імунітет.

Чому не можна пити олію натще? Чи можна на голодний шлунок?

Льняна олія – досить жирний продукт. На порожній шлунок це може спричинити дискомфорт або навіть розлад. В ідеалі його варто вживати разом з їжею або після їди.

Вплив лляної олії на печінку Лляна олія сприятливо впливає на роботу печінки, допомагаючи їй у процесі очищення та покращуючи обмін речовин. Однак при захворюваннях печінки рекомендується консультуватися з лікарем перед початком прийому олії.

Висновок

Олія льону – це справжня криниця корисних речовин. Вибравши якісний продукт в інтернет-магазині diethub.com.ua, ви зробите правильний крок для покращення свого здоров'я. Однак пам'ятайте про можливі протипоказання та рекомендації щодо прийому.